En ANANDA contamos con terapia de sonido (soundhealing) y sesiones guiadas de meditación, en las cuales buscamos que la persona encuentre su sanación personal y así mismo el bienestar integral. Contamos con eventos durante el año, así como sesiones privadas.
Terapia de Sonido
Terapia musical que usa los sonidos para calibrar nuestras frecuencias vibratorias, ayuda a liberar bloqueos y emociones negativas que nos dificultan seguir con nuestras tareas diarias al estar con pensamientos improductivos en nuestra mente.
Meditación
En la meditación utilizamos diferentes técnicas, como la atención plena o enfocar la mente en un objeto, pensamiento o actividad en particular, para entrenar la atención y la conciencia, y lograr, con ello, un estado mentalmente claro y emocionalmente tranquilo y estable.
Terapia de Gong
La terapia de gong es una experiencia de sanación sonora profunda que trabaja directamente sobre el sistema nervioso, ayudando a liberar tensión física, mental y emocional. A través de vibraciones y frecuencias envolventes, el sonido del gong induce estados de relajación profunda, facilitando el equilibrio interno y la armonización del cuerpo y la mente.
Durante la sesión, el sonido actúa como una meditación guiada a nivel celular, permitiendo que el cuerpo entre en un estado natural de descanso y regeneración. No se requiere experiencia previa; solo disposición para recibir y soltar.